Minä olen lihava tai yli paino? Laske oma BMI For Free!

Monet uskovat, että lihavilla ja yli paino molemmat ovat samat. Mutta tosiasia on, että sekä lihavuus ja ylipaino ovat täysin erilaiset, vaikka se näyttää samanlaiselta.

Ylipaino ja lihavuus määritellään käyttämällä BMI laskimella (Body Mass Index)

Määritelmä ylipaino on jokainen, jolla on painoindeksi on 25,0-29.9. BMI sanoista Body Mass Index, joka mittaa jonkun painoa ottaen heidän pituutensa huomioon. Henkilön painoindeksi mitataan yleensä ottamalla niiden painon kiloina ja jakamalla se neliö metreinä. Kaava olisi BMI = kg / m2. Voit myös laskea kaavan kiloa ja tuumaa: BMI = lb x 703 / IN2. Esimerkiksi mies, joka painaa 250 kiloa ja on 5ft. 2in. pitkä laskisi hänen BMI näin:

BMI = lb x 703 / IN2
BMI = 250 x 703 / [(5x12) +2] 2
BMI = 175750/622 tai 175750/3844
BMI 45,7 tai 45,7 kg / IN2

BMI-luokitus
Alle 18,5 = alipaino
18.5-24.9 = normaali paino
25.0-29.9 = Ylipaino
30,0 & Over = lihavuus

Klikkaa tästä Laske BMI

(Yllä oleva linkki avautuu pop-up ikkuna: Please poista pop-up esto jos käytät sellaista)

Käyttämällä BMI Laskin Toinen tapa määrittää lihavuus on laskea kehon rasvaprosentti. Kaava kehon rasvaprosentti on:

Kehon rasva% = 1,2 x BMI + 0,23 x ikä - 5,4-10.8 x sukupuoli
Sukupuoli: 1 = mies, 0 = nainen

Tämän perusteella kaavalla, miehiä, jotka ovat> 25% rasvaa ja naisia, jotka ovat> 33% rasvaa pidetään lihavia. Kehon rasvaprosentin kaava ottaa huomioon, että naisilla on yleensä 10% enemmän rasvaa kuin miehillä. Kaavan selittää myös se, että ruumiin rasvan osuus kasvaa iän kasvaa, vaikka henkilön painon pysyy samana. Tämä kaava ei ole tarkin, mutta se tarjoaa arviolta käsitys siitä, mitä prosenttia rasvaa henkilö on.

Kaikki ylipainoiset ihmiset eivät välttämättä ole lihavia, mutta kaikki ylipainoiset ihmiset ovat selvästi ylipainoisia!

Klikkaa tästä Laske BMI

(Yllä oleva linkki avautuu pop-up ikkuna: Please poista pop-up esto jos käytät sellaista)

Vaarat ovat lihavuus:

Syy siihen, miksi se on vaarallista olla liikalihavia kuin sitä on tarkoitus ylipainoinen johtuu rasvamäärän kehoon. Ne, jotka ovat lihavia on suurempi BMI kuin ne, jotka ovat ylipainoisia. Toisin sanoen ne, jotka ovat lihavia on enemmän rasvaa per neliö tuumaa ja ovat alttiimpia sairauksille, kuten tyypin 2 diabetes, aivohalvaus, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, uniapnea ja monet muut.

Proactol (TM) voi auttaa sinua, jos olet lihavilla tai yli painoa!

Lue tarinoita ihmisistä, jotka laihtunut käyttävät Proactol ja terveellistä elämäntapaa!

Tagged kanssa: •

Filed under: Laihdutus vinkkejä